太仓送水_​我们需要什么样的饮用水？饮用矿泉水对人体有益吗？

我们需要怎样的饮用水?

喝水的基本原则

首先是要保证水是安全的，有条件的可以选择健康水，慎重选择各种功能水。

安全水

干净、无污染、无毒害作用，总之要符合安全饮用水标准，例如大部分桶装水、纯净水；

健康水

在安全水的基础上添加了某些对人体有用的矿物质，例如矿泉水、天然冰泉水、富氧水等；

功能水

某些水只为特殊人群设计，普通人好不要选择，否则不但无用，反而对身体有害。例如各类运动功能饮料，不是剧烈运动的时候就不宜喝，医疗饮用水是生病的时候在医生的指导下才喝。

在生活中，很多人可能在喝水的时候都倾向于选择矿泉水，由于矿泉水携带方便，而且较为卫生，因而在喝水的选择上，矿泉水是为常见的。在生活中，矿泉水的品牌也很多，如果人们长期喝矿泉水对身体好吗，会有什么影响呢?

研究发现，喝适量的矿泉水对于人体的身体是有一定好处的，其可以为人体补充一些微量元素。但是如果是长期饮用的话，则可能会对机体造成一些较为不利的影响。与一般的饮用水相比，矿泉水中含有多种对人体有益的物质，但是与此同时存在有较多游离的二氧化碳。如果大家长期过量饮用的话，则会影响到机体胃的正常机能。情况严重的，还可能终导致人体内出现有酸碱失调的情况。

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